Coaching en Entreprise
Véritable coup de pouce pour le bien-être en entreprise, le sport est à envisager dans votre offre de CE !
Pourquoi opter pour le coaching en entreprise ?
1/ Santé Physique
Moyen n°1 de lutte contre les TMS (Troubles MusculoSquelettiques) et la sédentarité, le sport permet de briser l’immobilité quasi-permanente au travail, qui représente un fléau pour le bien-être. En plus d’améliorer la santé globale, l’activité physique permet de diminuer les coûts de santé ainsi que le nombre et la durée des arrêts de travail.
2/ Santé Mentale
Comme le dit l’adage : « Un esprit sain dans un corps sain ».
La vie professionnelle est souvent l’une des causes du stress chronique. L’activité physique permet d’améliorer la santé mentale en diminuant le stress à l’aide de la sécrétion d’hormones du bien-être (sérotonine, dopamine, endorphines…), améliorant donc la qualité de vie au travail !
3/ Un Boost de Productivité et de Motivation
Travailler sur de grandes amplitudes horaires peut être contreproductif du fait de la fatigue accumulée. Une pause sportive peut être un excellent moyen de s’aérer l’esprit, de se changer les idées et de revenir plus efficace et motivé sur sa tâche par la suite !
4/ Cohésion d’Equipe
L’activité physique est une excellent moyen de partager un moment à part avec ses collègues, de créer des liens et d’échanger dans un cadre extérieur au travail. Faire des exercices ensemble et pratiquer de façon ludique en partageant l’effort permet de souder une équipe, ce qui se ressentira grandement sur l’efficacité au travail !
5/ Un Coach Qui s’Occupe de Tout
Chaque séance est préparée et encadrée pour que chacun puisse pratiquer dans les meilleures conditions possibles. Les problématiques physiques et / ou de santé des pratiquants sont prises en compte et les exercices sont adaptés en fonction de la condition physique du jour. Sécurité, Adaptation et Correction sont les maîtres mots pour des séances en toute sérénité !
Même en entreprise, trouvez l’activité qui vous correspond
Renforcement musculaire
Améliorez votre force et votre endurance musculaire au travers d’exercices complets, ludiques et fonctionnels qui prennent compte des problématiques de chacun.
Amélioration cardio-respiratoire
Gagnez en souffle et apprenez à gérer l’effort quand le rythme cardiaque s’emballe avec des formats variés qui permettront à votre système cardiovasculaire d’être en pleine forme.
Mobilité / Stretching / Relaxation
Progressez sur votre mobilité et assouplissez vous avec des exercices d’étirements et détendez vous avec des exercices de relaxation.
Et si on échangeait ?
Pour des informations complémentaires, des questions… C’est le moment de trouver vos réponses !
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